Kisaohjeet viikonlopuksi

Suosittelemme noutamaan numeron jo perjantaina!

Perjantaina Break Sokos Hotel Kolin Kylä kello 15.00-21.00 

Lauantaina Tapahtumakeskus / Luontokeskus Ukko kello 6.00-20.30

 

 

Parkkipaikkoja on niukasti - tutustu ohjeisiin

• Auton voi parkkeerata alueille P1: Kolin kylän urheilukenttä tai P2: Laskettelurinteen parkkipaikka
• P1:stä on järjestetty non-stop -kuljetus kisakeskukseen. Kuljetus pe klo 15 alkaen. La kuljetuskalustoa ja kuljettajia on valmiudessa koko päivän klo 6 alkaen.
• P2:sta liikennöi tuolihissi ylös kisakeskukseen. Tuolihissi liikennöi la klo 7-11 & 12-19. Hissimatkan kesto noin 10 minuuttia - lämmintä päälle ja liikettä! 
• Bussi ajaa aina tarpeen mukaan väliä kisakeskus – P1 ja P2. Eli myös tuolihissin sulkeutumisen jälkeen.
• Break Sokos Hotel Kolin kylältä on aikataulutettu kuljetus hotellin asukkaille hotellilta tapahtumakeskukseen.

Kolin yläparkkiin (Ylä-kolintielle) pääsee ajamaan ainoastaan ajoluvalla.

Ajolupaan oikeutettu saa lupansa kisakansliasta ilmoittautumisen yhteydessä.

Ajolupaan oikeutettuja ovat:

• Break Sokos Hotel Kolin asukkaat
• Lapsiperheet tms., joille esim. rattaiden tai turvaistuinten vuoksi järjestäjän tarjoama kuljetus ei sovi

Kunnioitathan pysäköimisohjeita ja pysäköi autot tiiviisti. Näin saadaan tilaa myös kansallispuiston muille vieraille. Leiriytyminen kansallispuiston P-alueille ei ole sallittua (ml. asuntoautot ja -vaunut).

 

Pakolliset varusteet tulee olla mukana koko ajan lähdöstä maaliin. Tänäkin vuonna tarkastamme maalissa pistokokein, että juoksijoilla on pakolliset (P) varusteet mukanaan. 

Pakollinen (P)

Suositeltu (S)

Kaikki sarjat (pl. Vaarojen Pyrähdys 7 km):

Järjestäjiltä saat

P: Numerolappu – Näkyvästi kiinnitettynä rintaan/ reiteen.

S: Kartta - Jaetaan numeroiden jaon yhteydessä.

Ota itse mukaan

P: Matkapuhelin – Akku ladattu, suojattu kastumiselta. Järjestäjien hätänumero tallennettuna.

P: Elastinen tukiside – Suojattu kastumiselta

P: Avaruuslakana (jos joudut pysähtymään/ odottamaan evakuointia > kääriydyt ja pidät itsesi paremmin lämpimänä). 

P: Oma juomamuki – Pahvimukeja ei tarjolla, pidetään kansallispuisto roskattomana. (7 km muki ei pakollinen - reitillä ei järjestäjän puolesta vesipisteitä.)

S: Tarvitsemasi energia – Kisan aikana huoltopisteillä tarjolla ainoastaan vettä.

S: Juomapullo/ juomareppu - Vesipisteillä on vesiastiat sekä kauhoja/ kannuja, joilla vettä kaadetaan juomareppuihin/-astioihin. ÄLÄ HYGIENIASYISTÄ OTA VETTÄ SAAVEISTA OMALLA MUKILLASI/ ASTIALLASI! 

S: Suolaa, helpottaa imeytymisongelmissa

S: Rakkolaastareita, urheiluteippiä

S: WC-paperia

S: Vedenpitävä kuoritakki

S: Juoksusauvat

S: Suomi 112 -sovellus puhelimeesi. Sovelluksella apua soitettaessa soittajan tarkka sijaintitieto välittyy hätäkeskukseen automaattisesti, mikä nopeuttaa hätäpuhelujen käsittelyä ja avun saamista.

7 km lisäksi:

Ota itse mukaan

S: Juomapullo/ juomareppu – 7 km reitillä ei ole vesipisteitä.

Pyrähdyksellä ei ole pakollisia varusteita. Huolehdi kuitenkin sään mukaisesta varustuksesta ja matkapuhelin on suositeltava varuste. 

 130 km lisäksi:

Järjestäjiltä saat

P: GPS-lähetin

Ota itse mukaan

P: Otsalamppu

P: Heijastin

P: Vedenpitävä kuoritakki – Minimi vesipilariarvo 10 000 mm

Kisakanslia - Sokos Hotel Kolin Kylä

Osoite: Kolintie 94B

Kisakeskus - Break Sokos Hotel Koli

• Startti luotokeskus Ukon takaa
• Maali hotellin edustalla
• Osallistujaruoka on tarjolla sekä Break Sokos Hotel Kolilla että Break Sokos Hotel Kolin Kylällä
• Palkinnot jaetaan Break Sokos Hotel Kolilla kello 20.00

Luontokeskus Ukko

• Ukossa on 130 km puolivälin huolto. 
• Sisätilat ovat varattu vain ultraajien käyttöön.

Varustenarikka

• on teltassa hotellin pihassa.
• Narikkaan voi jättää yhden kassin per kilpailija.
• Merkitse kassi kilpailunumerosta irroitettavalla tägillä ja vie se narikkaan. 
• Narikkateltta on valvottu.
• Oman kassin saa noutaa numerolappua vastaan.
• Narikkateltta on vain varusteiden säilytystä varten. Vaihdathan vaatteet muualla.

Pelastuspäällikön sanoin: ”Tapahtumajärjestäjä ennakoi ja ottaa riskejä huomioon, mutta varsinaisesti turvallisen tapahtuman toteuttavat itse urheilijat.”

1. Tiedosta olosuhteet etukäteen ja varaudu sen mukaan. Erittäin vaativat, liukkaat, vetiset, kiviset, jyrkät mäet sekä kylmä ja mahdollisesti märkä sää lisäävät mahdollisuuksia onnettomuuksiin tai hypotermiaan.
2. Ota mukaasi vähintäänkin pakolliset varusteet. Sinun on pystyttävä auttamaan itseäsi/ toisia juoksijoita mukanasi olevilla varusteilla.
3. Talleta puhelimeesi tapahtuman ensiapunumero +358 41 483 8087, Ilmoita keskeytyksestä AINA numeroon +358 41 483 0527. 
4. Vakavissa onnettomuuksissa soita ensin hätänumeroon 112 ja hälytä apua. Sen jälkeen soita järjestäjille. Järjestäjän vahva suositus on, että jokainen lataa puhelimeensa 112 Suomi-sovelluksen, jonka avulla soittajan tarkka sijaintitieto välittyy hätäkeskukseen automaattisesti.
5. Kisakeskuksessa ja reitin varrella on henkilökuntaa ensiapua varten. Kisakeskuksessa päivystää myös ambulanssi. Kiviniemessä (43 km reitin eteläpiste) on varattu tila, jossa voit odottaa evakuointia sisätiloissa.
6. Reittikarttaan 43/ 65/ 130 km on merkitty evakuointipisteitä. Pisteillä ei ole jatkuvaa päivystystä, mutta järjestäjät ovat valmiudessa tarjoamaan autokyydin näiltä pisteiltä tai muuten sovittavasta paikasta. Evakuointi erityisesti tiettömien taipaleiden päästä kestää pitkään. 
7. Kosteutta kestävä puhelin (akun lataus etukäteen!) on oltava mukana, jotta voit soittaa apua itsellesi tai toisille. Myös järjestäjät voivat tarvittaessa soittaa sinulle. Tämä koskee etenkin 130 km sarjaa: jos olet saanut järjestäjien GPS-laitteen ja seurannassa huomataan, että sinun tai jonkun toisen juoksijan eteneminen on pysähtynyt, järjestäjä voi soittaa juoksijalle tai tämän lähistöllä olevalle toiselle juoksijalle ja kysyä, onko tilanne hallinnassa. Jos järjestäjät soittavat, vastaa puhelimeen, vaikka sinulla itselläsi olisikin kaikki hyvin.
8. Osallistujat vastaavat itse omasta vakuutusturvastaan. Järjestäjällä on vastuuvakuutus järjestäjän osallistujille aiheuttamia vahinkoja varten.

Tyypillisimpiä vaivoja ovat hiertymät, rakot, kaatumisen seurauksena syntyneet vaivat sekä energian loppumisen myötä tuleva uupumus. Kylmissä olosuhteissa hypotermian riski kasvaa. Hyviin tapoihin, tapahtuman ja lainsäädännön henkeen kuuluu myös velvollisuus auttaa avuntarpeessa olevia. Etenkin jos kanssajuoksijalla näyttää olevan vaikeaa, on hyvä kysyä jaksamisesta.

Osa reitistä kulkee maantiellä. Ota tämä huomioon etenkin, kun saavut polulta risteävälle maantielle. Autoilija yllättyy vauhdikkaasti keskelle tietä polulta juoksevasta ihmisestä siinä missä hirvestäkin. 130 km juoksijoiden tulee varustaa itsensä heijastimilla, jotta autoilijat näkevät juoksijat myös pimeällä. 

Lähtöajat

Kilpalähdöissä aika lähtee käyntiin lähtölaukauksesta. Muut kuin kilpalähtöihin osallistuvat voivat lähteä matkaan rullaavasti kilpalähdön jälkeen. Alla olevien viitteellisten lähtöryhmien tarkoitus on tasata lähdön kuormitusta laajalle ajanjaksolle ja taata kaikille samanvauhtinen matkaseura. Muilla kuin kilpalähdössä starttaaville aika lähtee käyntiin lähtöviivan ylityksestä.

Lähtö 65 km: 

• klo 7.00 Kilpalähtö
• klo 7.00-7.30 rullaavat lähdöt

Viitteelliset lähtöryhmät 43 km: 

• Ryhmä 1: klo 9.00 (kilpalähtö)
• Ryhmä 2: klo 9.10 (tavoiteaika 4,5-6 h)
• Ryhmä 3: klo 9.20 (tavoiteaika 6-7 h)
• Ryhmä 4: klo 9.30 (tavoiteaika yli 7 h)

Viitteelliset lähtöryhmät 21 km

• klo 10.00 kilpalähtö
• klo 10.10 (tavoiteaika 2-2,5h)
• klo 10.20 (tavoiteaika 2,5-3,5h)
• klo 10.30 (tavoiteaika yli 3,5 h)

Lähtöryhmät 7 km:

• Rullaavat lähdöt 11.00-11.30

Ensimmäistä kertaa mukana oleville vinkki: kun kerrot oman sileällä juostun maraton-aikasi kertoimella 1.5, voit olla lähellä Vaarojen Maratonin 43 km matkan loppuaikaa (4 h sileällä x 1,5 = 6 h Vaarojen Maratonilla). Huom! Tämä ei kuitenkaan ole lupaus ;) Loppuaikaan vaikuttaa vahvasti tottumus juosta vaikeassa maastossa.

Ajanotto

Numerolappusi sisältää ajanotto-chipin. Kun juoksija menee lähtöviivan jälkeisestä ajanottoportista, hänelle käynnistyy numerolapussa olevan sirun kautta oma, henkilökohtainen aika. Lopputuloksiin tulee aika, jonka juoksija on käyttänyt lähtöportin ja maaliportin välisellä matkalla. Kilpalähdöissä lähtöajaksi tulee lähtölaukauksen kellonaika.

• 7 km reitillä on yksi väliaikapiste, Kolin satamassa, juuri ennen loppunousua.
• 43 km reitillä on kolme väliaikapistettä, Kiviniemessä n. 17 km lähdöstä, Ryläyksellä n. 30km lähdöstä sekä Kolin satamassa.
• 65/130 km juoksijat saavat väliajat 65 km kierroksen aikana neljässä eri kohdassa: Herajoen ylityksen yhteydessä, Kiviniemessä, Ryläyksen jälkeen sekä Kolin satamassa.
• Lisäksi 130 km osallistujat saavat väliajan ensimmäisen kierroksen jälkeen kisakeskuksessa.
• Muista, että saadaksesi väliajat, sinun on kuljettava väliaikaporttien läpi.

Aikarajoitukset

130 km sarjassa toiselle kierrokselle voivat jatkaa vain juoksijat, jotka saapuvat ensimmäiseltä kierrokselta kisakeskukseen klo 7.30 määräaikaan mennessä. Tämän jälkeen saapuvien kisasuoritus päättyy kisakeskukseen.

Kaikissa sarjoissa maali sulkeutuu klo 24.00. Hyväksytty suoritus ja tuloslistalle pääsy edellyttävät, että maaliin tullaan määräaikaan mennessä. 

Jos juoksijalla ei ole mahdollisuutta päästä maaliin määräajassa, on järjestäjillä oikeus keskeyttää suoritus. Järjestäjillä on oikeus harkintansa mukaan keskeyttää suoritus myös muista syistä.   

Tulokset My Race Result -palvelussa

Tulokset päivitetään My Race Result -palvelun nettisivuille.

Jokainen juoksija vastaa omasta huollostaan seuraavilla tarkennuksilla

• 21km, 43 km, 65 km/ 130 km reiteillä on järjestäjän puolesta ainoastaan vesipisteitä. 7 km reitillä ei ole järjestäjän vesipisteitä. Vesipisteillä ei ole mukeja ks. pakolliset varusteet. Vesipisteillä on vesiastiat sekä kauhoja/ kannuja, joilla järjestäjä kaataa nestettä juomareppuihin/-astioihin.  ÄLÄ HYGIENIASYISTÄ OTA VETTÄ SAAVEISTA OMALLA MUKILLASI/ ASTIALLASI! 
• Juoksijan tulee pärjätä reitin varrella ilman omien huoltajien materialistista apua. Tällaiseksi avuksi katsotaan mm. energian vastaanottaminen reitin varrella odottavilta huoltajilta ja reitin varrelle etukäteen itse jätettyjen varusteiden/ energian hyödyntäminen (pl. 130 km puoliväli).
• 130 km sarjassa juoksijat voivat jättää puoliväliin omaan huoltolaatikkoonsa (järjestäjiltä) varusteita/ energiaa. Juoksija tai tämän huoltaja voi valmistella esimerkiksi uuden juomarepun puolivälin huoltopisteelle, mutta juoksija vastaa pukemisesta tai juoman täyttämisestä paikan päällä itse.
• 130 km juoksijoilla on puolivälissä mahdollisuus (vapaaehtoista) syödä järjestäjien tarjoamaa keittoa + leipää.

Reitin varrella on muutamia retkeilijöiden käyttöön suunniteltuja käymälöitä (Pitkäjärvi, Lakkalan tila, Kiviniemen tila). Ota vessakäyntejä varten omat varusteet (ns. tarpeen mukaan).

Osallistujat eivät saa jättää reitin varrelle omia tavaroitaan pl. mahdolliset patukkakääreet tms., jotka tulee laittaa juomapisteiden roskiksiin/ kantaa mukana kisakeskuksen roskiksiin.

 

Opasteet

• Juoksureitti on merkitty maastoon kylteillä risteyskohdissa. Paikoin on käytetty opasnauhoja.
• Reitillä on noin 100 m välein keppejä, joissa on punainen teippi + heijastin.
• Opasteet viedään maastoon edellisinä päivinä. On mahdollista, että opasteet joutuvat ilkivallan kohteeksi.
• Suurin osa reitistä kulkee Herajärven Kierros -retkeilyreittiä pitkin. Näillä pätkillä on ko. reitin omia opasteita.
• Erityisesti kansallispuiston alueella: älä poistu juoksureitiksi merkityltä polulta. Kun juoksijat pysyvät poluilla, eivät polut lähde suurenkaan käyttäjäjoukon jälkeen levenemään maastossa.
• Jos koet olevasi eksyksissä, kysy apua kanssajuoksijoilta tai soita järjestäjille numerolapussasi olevaan numeroon ja kysy neuvoa. Kun osaat kertoa esimerkiksi oman sarjasi, käyttämäsi ajan ja maaston suuria muotoja (järvi, tie...), puhelinpalvelu pääsee hahmottamaan sijaintisi ja voi neuvoa oikealle reitille.

43 km reitti

Juoksijat ylittävät 50 m leveän salmen vetolautalla tai soutuveneen kyydissä noin 17 km lähdöstä, ennen Kiviniemen tilaa ja vesipistettä: 

• Vetolautalle voi mennä kerralla 3-4 hlöä. 
• Paikalla on järjestäjien puolesta soutuveneitä sekä soutajia. Etenkin 43 km pääjoukon saapuessa paikalle on odotettavissa, että venekyytiä joutuu odottamaan. Mahdollista jonotusaikaa ei hyvitetä loppuajoissa. 

65 / 130 km reitti

Reitillä kahlataan noin 19 km kisakeskuksesta noin 15 m leveän Herajoen yli. Veden syvyys ylityspaikalla vaihtelee vuodenajan mukaan. Lokakuun alussa veden syvyys on perinteisesti ollut yli 30 senttiä.

Joen pohjassa on paljon liukkaita ja muljahtelevia mukulakiviä. Veden mataluudesta huolimatta joki on syytä ylittää rauhassa ja apuvälineitä (kahluuvaijeri) käyttäen. Juoksijat joutuvat mahdollisesti odottamaan, kun henkilökunta aika ajoin palauttaa kahluuvaijereita lähtörannalle. 

Kahluuvaijerin käyttö on kuvattu Luontoon.fi-sivulla,  

Maali sijaitsee Break Sokos Hotel Kolin edustalla

Maalihuollossa tarjolla urheilujuomaa, vettä sekä pientä evästä.

Kaikissa sarjoissa maali sulkeutuu lauantaina klo 24.00. Hyväksytty suoritus ja tuloslistalle pääsy edellyttävät, että maaliin tullaan määräaikaan mennessä.

 

 

Peseytyminen

Break Sokos Hotellin saunat ovat käytössä siten, että naisten sauna on kakkoskerroksessa ja miesten sauna Span tiloissa. Järjestystä vaihdetaan vuorovuosin. Myös Break Sokos Hotel Kolin Kylän saunat ovat kilpailijoiden käytössä.

Kenkien pesupiste maalissa

Huuhtele maalin tuntumassa, hotellirakennuksen seinän vieressä pahimmat liat kengistä/ vaatteista.

Ruokailu

Ruokailu: Osallistujaruokailu on kisan jälkeen Break Sokos Hotel Kolin sekä Break Sokos Hotel Kolin Kylän ravintolassa. Ruokailuun oikeuttavat liput jaetaan numeroiden noudon yhteydessä. Buffet on tarjolla kello 22 asti. Tämän jälkeen ruoka-annoksen saa pyytämällä keittiöstä.

Tulokset päivittyvät erilliselle tulossivulle.

Vaarojen Maratonin ja Trail Tour Finlandin palkintojenjako on kello 20.00 Break Sokos Hotel Kolin ravintolassa.

Jos olet palkinnoilla ja lähdet kotimatkalle ennen palkintojenjakoa, voit noutaa palkintosi ennakkoon tapahtumatoimistosta.