Askellukseen (v)ideoita, ole hyvä

Juoksija-lehden videoilla seikkailujuoksija Jukka Viljanen pureutuu polkujuoksun tekniikkaan. 

Toinen videoista johdattelee polkujuoksun askellukseen yleisesti ja toinen keskittyy ylämäessä etenemiseen.  

Katso ja testaa itse!